Tuesday, October 20, 2020

Ricis Bikin Pengumuman: Anniversary Lemonilo. Bagi-Bagi Brompton dan Iphone loh!



Siapa yang lagi berusaha diet tapi masih pengen makan mie?Hah?!! Emang bisa? Emang ada mie sehat buat jaga pola makan?

Nah, bisa tiru caranya Ria Ricis nih kalau gitu.
Eh gimana ceritanya bisa begitu?  
Nah, beberapa waktu lalu, Ria Ricis atau yang akrab dipanggil Ricis ini mengunggah momen spesial kejutan ulang tahun salah satu tim Ricis yang juga sahabatnya.
Video yang diunggah dengan judul “DETIK-DETIK SURPRISE ULTAH DERRY YANG GAGAL. Gak suka kadonya…” ini bercerita tentang momen persiapan kejutan ulang tahun untuk Derry. Mulai dari kehebohan persiapan kado sampai camilan pun dibahas di sini.
Ria Ricis yang merupakan adik kandung Oki Setiana Dewi ini adalah salah satu youtuber dan selebgram yang sangat terkenal di tanah air. Bahkan saat ini akun youtubnya sudah berhasil memiliki 20 juta subscriber loh. Pasti kalian sudah kenal dong dengan Ria Ricis?
Ricis dan timnya memang dikenal sangat kompak dan totalitas dalam menggarap konten demi konten yang diunggah ke dalam akun Ricis Official ini. Karena itulah, banyak penggemar, yang familiar disebut dengan nama #TheRicis, selalu menunggu-nunggu konten terbaru dari Ricis dan tim.

Berkat kerja keras timnya itulah, Ricis Official bisa seperti sekarang. Makanya nggak heran kalau Ricis juga sangat perhatian dan sering memberikan kejutan pada tim yang beberapa di antaranya adalah sahabatnya juga.
Khusus untuk kejutan Derry kemarin, Ricis sudah menyiapkan kado spesial yang yaitu topi mahal keluaran salah satu brand ternama. Derry ini terkenal sangat suka dan memang mengoleksi banyak sekali topi.
Karena memang diniatkan sebagai kejutan, Ricis sengaja membungkus hadiahnya dalam bungkus kado biasa. Niatnya sih biar nggak ketahuan kalau ternyata isi kadonya mewah gitu.
Sembari mempersiapkan kejutan ulang tahun untuk Derry, Ricis memergoki teman-temannya yang sedang kelaparan menyantap camilan yang menurut Ricis kurang sehat.
Ricis pun akhirnya ikut nimbrung dan menawarkan camilan sehat yang akhir-akhir ini sering dikonsumsinya kepada sahabat-sahabatnya. Apalagi kalau bukan, Mie Sehat Lemonilo!
“Akhir-akhir ini, selama aku diet, aku suka makan mie ini (mie Lemonilo). Aku nggak pernah makan mie lainnya,” ujar Ricis.
Menurut Ricis, dengan menyantap mie instan Lemonilo, ia tidak khawatir lagi dengan pola makannya. Mie Lemonilo yang bebas bahan pengawet, pewarna, dan perasa buatan ini sangat cocok dengan diet dan tujuannya untuk menjalani hidup lebih baik.



Tuh, buat kalian yang juga sedang mengatur pola makan dan berusaha hidup sehat, bisa banget nih meniru cara Ricis dalam memilih mie instan.

Sambil terus bercerita tentang sehatnya Mie Lemonilo, Ricis pun memasak mie goreng Lemonilo yang ia sebut sebagai salah satu makanan favoritnya itu.

Ricis Ajak Subscribernya Untuk Ikutan Giveaway Anniversary Lemonilo!

Sebelum asyik menyantap mie goreng Lemonilo dan memberi nasihat sahabat-sahabat dan subscriber-nya tentang pola makan sehat, Ricis nggak lupa memberi ucapan selamat untuk Lemonilo yang sedang berulang tahun. 

Ricis juga nggak lupa ngasih tahu subcsribernya jika di momen spesial Lemonilo ini, ada banyak sekali hadiah super keren dan giveaway yang bisa diikuti oleh siapapun.
Jadi ceritanya, di ulang tahunnya yang ke 4 ini, Lemonilo sengaja ingin merayakan sekaligus mengapresiasi Lemonizen yang sudah bangg dan berusaha memulai hidup sehat, dengan bagi-bagi hadiah biar Lemonizen makin semangat! Karena itulah, hadiah yang diberikan pun nggak nanggung kerennya.
Hadiahnya apa saja? Ini dia…
1 sepeda Brompton
4 iphone 11
40 smartphone
4 sepeda anak
4 cooking set greenpan
40 kompor Quantum
440 voucher belanja
Dan belasan juta uang tunai
Keren banget kan hadiah-hadiahnya. Giveaway ini berlaku pada periode 1-31 Oktober 2020 dan terbagi dalam beberapa batch. Kalau kalian belum beruntung di batch sebelumnya, coba terus sampai!!
Untuk informasi lebih detail tentang cara-cara mudah ikut giveaway, langsung saja kunjungi akun instagram Lemonilo ya.
Lalu gimana dong kelanjutan kejutan Ricis buat Derry? Kalian bisa tonton langsung di channel youtube-nya Ricis Official yaa.


 https://www.youtube.com/watch?v=1quhoESbsYk

 


Seru banget pokoknya!!

Mie Instan Lemonilo, Mie Sehat Dengan Banyak Varian Rasa

Nah, pasti teman-teman sudah cukup familiar ya dengan mie instan Lemonilo ini? Iklannya yang gencar dengan tag line mie sehat memang benar-benar serasa jadi oase buat orang-orang yang mau tetap makan mie instan tapi tentunya maunya versi yang sehat kan.
Sejak awal, Lemonilo memang bertekad untuk menghadirkan produk makanan sehat dan alami tapi dengan rasa yang enak dan harga terjangkau. Sebagai brand healthy lifestyle consumer goods berbasis teknologi, Lemonilo terus berinovasi untuk memberikan yang terbaik untuk masyarakat Indonesia pada khususnya.
Selain mie instan, dalam 4 tahun ini Lemonilo sudah banyak sekali mengeluarkan produk-produk makanan dan bumbu masak sehat loh. Bahkan yang terbaru, Lemonilo juga mengeluarkan hand sanitizer dengan bran Naturizer dengan wangi-wangi alami yang super enak dan segar!
Lalu kenapa sih Mie Lemonilo ini jadi kegemaran banyak orang bahkan sampai Ricis yang sedang diet pun hanya mau mengonsumsi Lemonilo?
Mie instan Lemonilo ini dibuat tanpa bahan pengawet, pewarna, dan perisa buatan serta 100+ bahan kimia berbahaya lainnya. Jadi pewarna yang digunakan dalam Lemonilo biasanya didapatkan dari sayuran seperti bayam. Selain itu, Energi total dari Lemonilo ternyata hanya 283 kkal. Yakin beneran sehat dan aman kan ya.
Mie ini juga melalui proses pemanggangan dan menggunakan campuran bahan tepung tapioka untuk bahan utamanya.
Untuk varian rasa sendiri Mie Lemonilo memilliki 3 varian rasa yaitu Mie Instan Lemonilo goreng, Lemonilo kuah rasa kari ayam, dan kuah rasa ayam bawang.
Favorit saya? Lemonilo mie goreng dan kuah rasa kari ayam. Yummm!!!
Nah, gimana? Jadi penasaran sama rasanya Mie Sehat Lmonilo ini?
Hayuk lah buruan dibeli trus jangan lupa deh ikutan giveaway dalam rangka ulang tahu Lemonilo yaaa. Siapa tahu kalian yang beruntung bisa memenangkan iphone atau Brompton. Kita saingan yaa!!
Jangan lupa #BanggakanSehatmu


 

Friday, October 9, 2020

Indonesia Lebih Sehat dengan Logo "Pilihan Lebih Sehat"



“Wah anak saya sih nggak boleh banyak-banyak konsumsi minuman kemasan. Kalorinya tinggi banget! Cek aja di label gizinya” ucap seorang teman waktu itu.

Pernah nggak sih, moms, dengar kalimat di atas? Atau paham nggak apa yang dimaksud dengan kebutuhan kalori harian? Atau pernah teliti membaca label nutrisi pada kemasan?

Saat membeli makanan atau minuman kemasan, apa yang biasanya pertama kali moms lihat?

Label halal bagi yang muslim?

Warna warni kemasan yang menarik?

Expired date?

Atau harga?

Biasanya sih salah satu atau beberapa poin dari hal-hal di atas ya. Saya pribadi terbiasa melihat label halal dan tanggal kadaluarsa ketika berniat membeli makanan atau minuman kemasan. Apalagi jika makanan atau minuman tersebut sudah menjadi kebutuhan wajib bulanan. Saya hanya ngecek tanggal kadaluarsanya saja sih biasanya.

Lalu bagaimana dengan label nutrisi yang biasanya terletak di belakang kemasan?

Saya sih hampir nggak pernah baca, karena selain ribet dengan tulisannya yang kecil-kecil, saya juga awam dengan beberapa istilah yang ada di sana. Biasanya kalau ingin membeli minuman kemasan dengan kadar kalori rendah ya carinya yang Less Sugar atau Zero Calorie aja paling gampang dan simpel.

Padahal, membaca fakta nutrisi pada suatu kemasan itu sebenarnya sangat penting. Karena dengan mengetahui dan memahami label nutrisi pada suatu kemasan, kita dapat mengontrol dan menakar berapa kemasan yang bisa kita konsumsi dalam sehari.

Dan heii, ternyataaa… I am not the only one

Banyak orang yang berbelanja tanpa peduli pada label nutrisi yang terdapat di kemasan. Ya karena untuk kami, jika BPOM sudah mengeluarkan izin, pasti makanan dan minuman tersebut aman-aman saja dikonsumi bahkan untuk konsumsi harian. Gitu aja mikirnya, haha.

Lantas apa bahayanya bagi tubuh jika makanan dan minuman tersebut dikonsumsi berlebihan?.

Saya sendiri biasanya membatasi mengonsumsi makanan atau minuman kemasan dalam sehari, hanya saja hal itu terkadang tidak bisa diterapkan pada anak. Apalagi dia masih mengonsumsi susu UHT dan juga sereal instan untuk sarapan.

 


Nah, beberapa waktu lalu, Ibun menghadiri webinar Nestlé yang membahasa mengenai “Cara Cerdas Memilih Produk Pangan dengan Logo Pilihan Lebih Sehat” bersama BPOM.

Apa sih logo Pilihan Lebih Sehat?

Apa manfaatnya buat kita-kita?

Nah, simak yuk cerita Ibun di bawah ini…

 

Webinar Cara Cerdas Memilih Produk Pangan dengan Logo Pilihan Lebih Sehat

 


Berkaitan dengan fakta di lapangan, bahwa masih banyak orang yang cuek terhadap label nutrisi dan batasan konsumsi harian suatu makanan/minuman, Nestlé mengadakan webinar yang bertajuk “Cara Cerdas Memilih Produk Pangan dengan Logo Pilihan Sehat” bersama BPOM dan pakar Gizi.

Hal ini sejalan dengan visi Indonesia Sehat 2025, yang tercantum dalam Rencana Pembangunan Jangka Panjang Bidang Kesehatan 2005-2025 dan merupakan salah satu bentuk dukungan Nestle untuk meningkatkan kesadaran masyarakat dalam menerapkan pola konsumsi pangan yang sehat.

Webinar ini menghadirkan Ibu Sutanti Siti Namtini, Apt, Ph.D selaku Direktur Standarisasi Pangan Olahan; Ibu Yusra Egayanti, S.Si, Apt, MP selaku Kepala Subdit Standarisasi Pangan Olahan Tertentu; Dr. Rimbawan - Departemen Gizi Masyarakat Institut Pertanian Bogor; Bp. Ganesan Ampalavanar selaku Presiden Direktur Nestlé Indonesia; Ibu Debora Tjandrakusuma - Direktur Corporate Affairs PT. Nestlé Indonesia; dan Donna Agnesia - Ibu Inspiratif.

Acara webinar ini dibuka dengan sambutan oleh Ibu Sutanti dan Bapak Ganesan yang dilanjutkan dengan materi oleh Ibu Yusra, Dr. Rimbawan, dan Ibu Debora.

Berbicara mengenai kesehatan, berdasar jurnal Persatuan Ahli Gizi Indonesia (PERSAGI) 2016, Indonesia disebut memiliki resiko sangat tinggi terhadap asupan gula, garam, dan lemak.

Bahkan menurut Ibu Yusra Egayanti, Kepala Subdit Standarisasi Pangan Olahan Tertentu BPOM, “5 dari 10 orang Indonesia menginsumsi gula lebih dari 50gr/hari. 53 dari 100 orang mengonsumsi garam lebih dari 2000mg/hari. Dan 27 dari dari 100 orang mengonsumsi lemak lebih dari 67gr/hari.”

Bahkan gula juga disebut sebagai silent killer karena kadang ketika mengonsumsi gula, tidak ada kata cukup.

Dr. Rimbawan dari Departemen Gizi Masyarakat, Institut Pertanian Bogor Indonesia menyampaikan fakta konsumsi gula, garam, dan lemak di Indonesia. Dan ternyata Jakarta adalah salah satu kota dengan konsumsi gula, garam, dan lemak berlebih. Bahkan sekitar 51 % penduduknya mengalami kelebihan konsumsi gula, garam, dan lemak.



Apalagi dengan banyaknya kuliner-kuliner baru yang bermunculan, minuman manis yang mungkin tidak menyertakan berapa kandungan pemanis di dalamnya tapi banyak sekali dijual di mana-mana, makanan berlemak nan pedas dengan taburan bumbu instan yang juga tidak kita ketahui takarannya.

Dari konsumsi gula, garam, dan lemak berlebihan inilah yang membuat pasien dengan penyakit tidak menular semakin bertambah banyak. Sebut saja diabetes, darah tinggi, stroke, jantung, gagal ginjal, dan yang lainnya.


Mirisnya, PTM kini tidak hanya menyerang orang dewasa saja. Banyak anak bahkan di usia balita sudah terkena diabetes karena konsumsi gula yang berlebihan. Belum banyak kasus anak remaja menjelang dewasa yang terkena gagal ginjal dan sudah harus melakukan cuci darah karena kebiasaan makan dan minum yang berlebihan.

Lantas apa yang dilakukan pemerintah dalam upaya pencegahan PTM ini?


Salah satunya adalah dengan mempromosikan POLA PANGAN SEHAT melalui beberapa program seperti dalam gambar berikut ini yang salah satunya adalah Mengembangkan pedoman yang mendorong masyarakat untuk mengurangi asupan garam, gula bebas dan gula tambahan, memperbanyak konsumsi buah dan sayur, mengganti asupan asam lemak dengan Asam lemak tak jenuh, membatasi kalori dan mengurangi porsi konsumsi; dan mengembangkan pelabelan gizi untuk pangan olahan dan pemberlakuan regulasi pelabelan gizi.

Karena selama ini, banyak masyarakat yang abai dengan label gizi pada kemasan karena biasanya bahasanya memang tidak mudah dipahami.

 

Produk Pangan Lebih Sehat dengan Label Gizi “Pilihan Lebih Sehat”

Pernah nggak sih kita memperhatikan detail apa saja yang ada di label gizi pada suatu kemasan? Biasanya jarang ya. Saya sendiri seringnya hanya fokus pada kandungan gula atau kalori.

Ternyata saya tidak sendiri. Berdasarkan survey yang dilakukan oleh Dr. Rimbawan bersama Badan POM, dari 400 responden yang ada, sebagian besar hanya membaca label halal dan tanggal kadaluarsa dengan pertimbangan pertama adalah harga. Beberapa responden perempuan mengaku lebih teliti dalam membaca label nutrisi karena biasanya perempuan lah yang bertanggung jawab dengan kesehatan keluarga.



Padahal menurut Pak Rimbawan, orang yang terbiasa membaca label informasi gizi ini biasanya jauh lebih sehat dan memiliki hidup berkualitas karena dengan membaca label mereka tahu batasan gula, garam, dan lemak yang bisa mereka konsumsi setiap hari.

Rewiew Literatur menunjukkan bahwa kecermatan konsumen dalam membaca label nutrisi berdampak pada pola makan dan prilaku kesehatan. Mereka yang cermat membaca label nutrisi biasanya memiliki kualitas dan kesehatan yang lebih baik dan cenderung mengonsumsi pangan yang lebih menyehatkan, penurunan asupan lemak, natrium, kolesterol dan energi, serta memiliki peningkatan asupan serat, zat besi,dan vitamin C.



Biasanya, dalam label kemasan ini tercantum beberapa informasi seperti: jumlah kalori dalam setiap sajian, ukuran porsi, nutrisi, jumlah gula dan lemak, komposisi, tanggal kadaluarsa, terdaftar BPOM dan halal MUI, sampai lokasi atau alamat perusahaan.

Tujuannya adalah untuk menyediakan informasi agar konsumen dapat memilih pangan yang lebih sehat dan mendorong industri untuk melakukan reformulasi dalam menyediakan pangan olahan yang lebih sehat.

Tapi sekali lagi, ketidak tahuan masyarakat dalam bagaimana membaca label dan mengetahui kandungan di dalam bahan pangan olahan inilah yang membuat orang seringkali lepas kontrol dalam mengonsumsi makanan atau minuman olahan tersebut.

Karena itulah, Badan POM berdasar pada Regulasi Badan POM Nomor 22 tentang Informasi Nilai Gizi, kini gencar sekali mensosialisasikan pelabelan gizi pada makanan dengan cara yang lebih mudah dipahami oleh masyarakat awam.



Dra. Sutanti juga menghimbau masyrakat untuk selalu CEKKLIK (cek kemasan, cek label, cek izin edar, cek kadaluarsa) setiap kali membeli bahan pangan kemasan.

Lantas seperti apa sebenarnya label pangan yang baik itu?

Label pangan yang baik haruslah memberi informasi lengkap mengenai:

1. Memberikan informasi tentang komposisi bahan penyusun dan sifat produk untuk menghindari kebingungan

2. Melindungi konsumen dari kemungkinan kesalahan penggunaan, resiko, dan bahaya

3. Menciptakan lingkungan pemilihan pangan yang kondusif untuk pilihan yang sehat

4. Memberikan informasi untuk membantu menyediakan pilihan pangan sehat kepada konsumen

5. Membantu konsumen dalam membuat keputusan yang tepat dalam memilih komposisi pangan dan kandungan gizi yang baik

6. Memastikan bahwa konsumen mendapatkan nilai lebih dari uang yang dibelanjakan dan melindungi dari pemahaman klaim yang salah

Karena ternyata label itu sendiri bagi konsumen memiliki arti sebagai berikut: sebagai media komunikasi produsen-konsumen, merupakan bentuk penghormatan terhadap hak konsumen atas informasi dan hak untuk memilih, memberikan manfaat : memberikan informasi dan edukasi, mengevaluasi produk, mengambil keputusan; dan merupakan bentuk tanggung jawab pelaku usaha untuk menyediakan informasi yang mudah dipahami, mendorong perubahan formula pangan yang mengandung lebih sedikit gula, garam, lemak; merupakan salah satu bentuk pendidikan gizi melalui pendekatan berbasis  populasi untuk mengurangi risiko PTM.



Dengan adanya label gizi pangan “Pilihan Lebih Sehat” diharapkan produsen dapat memberikan informasi lebih jelas tentang mutu gizi pangan sehingga konsumen dapat lebih bijak memilih,

Oleh sebab itulah, BPOM memberikan beberapa pilihan kepada produsen untuk dapat memberikan ING (Informasi Nilai Gizi) pada bagian utama label atau dengan menyertakan logo Pilihan Lebih Sehat.



Dengan adanya Logo Pilihan Lebih Sehat ini, ada profil gizi yang sudah ditentukan oleh BPOM dan wajib ditaati oleh produsen. Misalnya untuk Minuman Siap Konsumsi gula yang diijinkan hanya 6 gr/100 ml, tanpa menggunakan BTP Pemanis. Sedangkan untuk Pasta dan Mi instan batas maksimum Lemak Total adalah 20 g per 100 g dan garam 900 mg per 100 g.

 

Dukungan Nestlé Dengan Pemberian Logo Pilihan Lebih Sehat

Nestlé adalah salah satu produsen makanan dan minuman yang produknya banyak menjadi favorit keluarga. Sebagai salah satu produsen makanan dan minuman terbesar, ternyata Nestlé berkomitmen untuk terus meningkatkan potensi makanan agar dapat ikut berkontribusi dalam meningkatkan kualitas hidup setiap individu saat ini dan generasi mendatang.

Saat webinar kemarin, Bapak Ganesan Ampalavanar selaku Presiden Direktur Nestlé mengatakan bahwa Nestlé Indonesia bertekad untuk ikut meningkatkan kualitas hidup dan masa depan lebih sehat. Nestlé juga berharap bisa berperan aktif mendukung masyarakat agar lebih bijak membaca label produk dan memperhatikan asupan yang diperlukan.

Selain itu, Ibu Debora selaku Direktur Corporate Affairs, mengatakan bawah Nestlé Indonesia berkomitmen untuk menyediakan informasi gizi yang transparan dan mudah dimengerti oleh konsumen.

Salah satu caranya adalah dengan meletakkan Informasi Nilai Gizi pada Bagian Utama Label dan menyertakan Logo Pilihan Lebih Sehat pada produk yang sudah mendapat persetujuan dari Badan POM.



Selain itu, melihat tingginya konsumsi gula oleh penduduk Indonesia, Nestlé Indonesia juga berkomitmen untuk mengurangi kandungan gula dan melakukan fortifikasi gizi mikro untuk membantu memenuhi kekurangan mikro nutrient yang artinya menyediakan produk-produk yang difortifikasi zat besi,zink, yodium, vitamin A, dan vitamin D untuk membantu masyarakat lebih sehat.

Jumlah produk yang sudah difortifikasi sendiri sampai kuartal 1 tahun ini mencapai 2,1 milyar produk sajian. Sedangkan beberapa produk yang sudah dikurangi kandungan gulanya adalah Milo Activ-Go sebesar 25% dan Dancow Nutritods kini mengandung 0% sukrosa.

Untuk mewujudkan komitmen tersebut, saat ini sudah ada beberapa produk Nestlé yang dilengkapi dengan logo Pilihan Lebih Sehat, di antaranya adalah Milo Activ-Go, Bear Brand, Dancow UHT.


Donna Agnesia yang didapuk menjadi Ibu Inspiratif pun sangat antusias menyambut adanya logo Pilihan Lebih Sehat ini.

Sebagai istri dan seorang ibu yang bertanggung jawab atas kesehatan keluarga, Donna mengaku justru mendapat pengetahuan untuk lebih teliti membaca label nutrisi pada kemasan karena terinspirasi dari suaminya.

“Awalnya sih saya hanya ngecek tanggal kadaluarsanya saja,” akunya pada kami. Sama aja kan ya dengan ibu-ibu kebanyakan ternyata, hihihi.

Menurut Donna, asupan gizi dan nutrisi yang baik itu sangat diperlukan oleh tubuh. Selain untuk menunjang kesehatan keluarga dan proses tumbuh kembang anak-anaknya, masa pandemi juga membuatnya harus extra ketat dalam memilih makanan dan minuman. Selain itu, olah raga juga sangat diperlukan agar kondisi tubuh makin optimal. 

Nah, setelah mengikuti webinar tentang pentingnya membaca label nutrisi pada kemasan, rasanya setelah ini saya jadi ingin terbiasa membaca label kemasan pada produk deh.



Ya karena memang ternyata sepenting itu membaca label nutrisi agar kita juga bisa membatasi konsumsi harian makanan dan minuman olahan ini demi hidup yang lebih baik.

Yuk, sama-sama bijak dalam memilih bahan pangan olahan dan cermat dalam membaca label nutrisi pada kemasan, moms. Pilih makanan dan minuman kemasan yang memiliki logo “Pilihan Lebih Sehat”ketika berbelanja ya, moms.

Agar kita dan keluarga memiliki kualitas hidup yang lebih baik dan menurunkan tingkat risiko PTM di Indonesia pastinya. Semangatt!!!










Thursday, September 24, 2020

3 Bahan Alami yang Digunakan untuk Obat Liver


Bahan alami mempunyai banyak keunggulan dibanding bahan lainnya untuk digunakan dalam pengobatan suatu penyakit. Dimana dengan memilih obat dengan bahan alami tersebut akan lebih mudah didapatkan karena bisa didapatkan dari bahan herbal, tidak menimbulkan efek yang berbahaya, dan juga bisa dikonsumsi dalam jangka panjang. Untuk rasa yang didapatkan dari bahan alami juga pada umumnya lebih enak dibandingkan obat kimia pada umumnya. Keuntungan tersebut juga dirasakan ketika memilih obat liver bahan alami bisa dipilih seperti bahan berikut ini:

 

1. Bahan alami pertama yang baik untuk menyembuhkan liver adalah temulawak. Obat ini dapat mempunyai manfaat untuk melindungi hati dan juga peradangan. Hal tersebut karena temulawak mempunyai kandungan anti inflamasi dan anti hepatotoksik sehingga dapat menjaga kesehatan organ hati.

2. Bahan alami selanjutnya yang berkhasiat adalah sambiloto. Dimana daun dari sambiloto dengan rasa pahit bisa dikonsumsi untuk mengobati liver karena dapat meningkatkan kemampuan sel untuk membunuh benda asing seperti virus dalam tubuh.

3. Bahan alami selanjutnya yang bisa digunakan dan baik untuk liver adalah pegagan. Bahan ini baik digunakan untuk penderita hepatitis karena mempunyai kandungan asiatikoside yang dapat meningkatkan perbaikan dan penguatan sel liver.


Berbagai bahan alami di atas dapat untuk dikonsumsi dan digunakan untuk dapat mengobati dan menjaga kesehatan liver. Dimana selain obat herbal tersebut, Anda juga bisa memilih obat herbal yang sudah jadi di pasaran. Misalnya saja obat liver terbaik yang dapat dipilih adalah merek Pien Tze Huang yang berasal ramuan dari China yang ampuh untuk mengobati banyak penyakit termasuk menjaga kesehatan hati.



Obat ini mempunyai kandungan snake gall yang mempunyai manfaat utama untuk menurunkan demam, meningkatkan fungsi hati, paru, dan juga empedu. Sehingga obat ini dapat dipilih sebagai obat terbaik. Untuk mendapatkan obat ini juga sangat mudah yaitu dengan membelinya secara online yang ada di toko online resmi SSABADI yang merupakan importir resmi obat ini. PT Saras Subur Abadi hanya menyediakan obat ini di toko resminya yang ada di Tokopedia dan Lazada.

Saturday, September 19, 2020

Mengajarkan Pola Hidup Sehat Pada Anak ala Nagita Slavina


Salah satu poin dalam hidup sehat adalah memilih asupan makanan yang sehat. Untuk kita, keluarga, dan anak-anak di rumah.

Nah, memilih dan menentukan makanan sehat untuk anak adalah PR kita bersama para ibu-ibu di seluruh dunia. Maraknya kuliner dan jajanan kekinian membuat kita kewalahan karena banyak anak yang akhirnya lebih memilih makanan sesuai seleranya.

Fast food, burger, chiki, makanan pabrikan, sampai mie instan sudah jadi kebutuhan sehari-hari anak-anak kita. Apalagi kadang kalau anak mogok makan dan hanya mau makan makanan atau mie instan pilihan mereka. Mendadak mamak pening, haha. Boro-boro makanan sehat, anak mau makan saja sudah bersyukur, huhu.

Ada beberapa anak teman dan saudara yang hampir setiap hari mengonsumsi mie instan. Bahkan sekali makan sampai 2 bungkus mie instan. Nggak kebayang sih efeknya di kemudian hari kalau nggak dibatasi sejak dini. Karena meskipun enak dan praktis, mie instan itu rata-rata minim manfaat dan pasti berdampak pada tubuh di kemudian hari loh. Selain kebutuhan gizi tidak terpenuhi, kandungan pengawet dan pewarna dalam makanan kelak akan menjadi bumerang bagi kesehatan anak di masa depan.

Karena itulah saya termasuk orangtua yang ketat soal makanan anak. Terutama yang instan-instan. Bahkan di rumah ada peraturan, suami hanya boleh mengonsumsi mie 2 minggu sekali dan anak maksimal seminggu sekali.

Makanya, saya senang sekali cari informasi seputar tips memberikan makanan instan yang aman dikonsumsi anak dan bagaimana mengkreasikannya dengan sayuran dan protein agar kecukupan gizi anak terpenuhi.

Nah, soal makanan sehat ini, nggak cuma kita rakyat kebanyakan saja ya yang memilih dan memilah dengan baik loh. Nagita Slavina atau yang biasa dipanggil Gigi juga nggak mau asal loh kasih mie instan ke anak. Karena Gigi ingin kelak agar anaknya tumbuh sehat dengan baik.

 

Mengenalkan Pola Hidup Sehat Pada Anak Ala Gigi

 


Kemarin nggak sengaja lihat youtube-nya Rans Entertain yang edisi “BONGKAR KADO RAFATHAR”. Awalnya sih mau diskip, eh pas lihat mereka lagi rebutan mie gitu jadi penasaran dong. Masa iya sih, Rafathar dikasih makanan mie instan, haha. Akhirnya nonton deh keseruan mereka bongkar kado buat Rafathar.

Jadi, video ini ceritanya tentang momen ulang tahun anak semata wayang Raffi dan Gigi yang memilliki nama lengkap Rafathar Malik Ahmad di bulan Agustus kemarin di mana Gigi dan Raffi sengaja memberi kejutan pada Rafathar tepat di jam 12 malam.

Mereka seru-seruan dengan Rafathar sambil buka kado dari rekan dan keluarga Rans Family satu persatu termasuk para crew dan staf. Happy banget dong karena hampir semua isi kadonya adalah benda-benda kesukaan Rafathar seperti mainan.

Meskipun sibuk, Gigi dan Raffi memang sangat memprioritaskan Rafathar. Makanya setiap momen ulang tahun, Gigi dan Raffi selalu berusaha memberikan yang terbaik dan meluangkan waktu berkualitas bersama Aa.

Sebagai Ibu, banyak sekali harapan dan doa yang dipanjatkan Gigi untuk Rafatahar yang biasa dipanggil Aa ini. Salah satunya adalah agar kelak Rafathar tumbuh menjadi anak yang sehat. Karena itulah Gigi berusaha mengenalkan dan mengajarkan pola hidup sehat sejak dini agar Aa terbiasa hingga dia dewasa kelak.

Lalu bagaimana cara Gigi mengenalkan pola hidup sehat pada anaknya? Di bawah ini ada beberapa cara Gigi mengajarkan pola hidup sehat pada Rafathar ala Gigi:

1. Kenalkan Anak Pada Makanan Sehat

 


Anak adalah cerminan orang tua. Itu sih yang aku tangkap dari cara Gigi mengenalkan pola hidup sehat pada anak. Karena itulah, sebisa mungkin Gigi juga melakukan pola hidup sehat dengan memilih mengonsumsi makanan sehat. Agar Rafathar juga bisa mengenal dan mengikuti apa yang orangtuanya lakukan.

Karena kebiasaan kecil yang berulang akan menjadi pola hidup sampai anak dewasa nanti. Jika anak sudah terbiasa dengan pola makan sehat sejak kecil, sampai dewasapun dia akan bisa memilah mana makanan yang enak dan dibutuhkan tubuh. Jadi bukan hanya sekedar enak tapi minim manfaat untuk tubuh dan kesehatan jangka panjang.

Menurutku sih ini bener banget kok. Aku dulu pecinta es teh. Di manapun dan kapanpun, aku minum es teh. Dan benar saja dong, anakku ikut jadi pecinta es teh sekarang. Jadilah aku kerja keras mengenalkan air putih ke anak karena memang dia kurang suka sama air putih.

2. Menyediakan Makanan Sehat di Rumah

Anak akan terbiasa dengan apa yang mereka lihat di rumah. Karena itulah penting sekali bagi orangtua untuk selalu menyediakan makanan sehat dan berkualitas di rumah. Karena, jika anak terbiasa disuguhi dengan makanan pabrikan yang megandung penyedap buatan, pengawet, pewarna, maka anak juga terbiasa mengonsumsi makanan sejenis sampai mereka dewasa kelak. Lidahnya terbiasa dengan makanan enak meski minim manfaat.


 

Tapi jika anak terbiasa melihat dan mengonsumsi makanan sehat sejak dini, pastilah dia juga akan terbiasa untuk memilih makanan yang bernutrisi.

Nah, inilah yang dilakukan Gigi di rumah. Gigi berharap dengan menyediakan makanan sehat di rumah, Rafathar juga akan terbiasa dengan makanan sehat yang baik untuk proses tumbuh kembangnya.

3. Memilih Makanan Instan yang Bebas Bahan Berbahaya

 


Awalnya ku pikir Rans Family itu nggak kenal mie instan loh, pemirsa, haha. Tapi ternyata ku salah. Bahkan mereka bertiga sampai rebutan makan mie instan loh. Eits, tapi nggak asal mie instan ya. Karena memang Gigi hanya menyediakan makanan sehat di rumah, jadilah Mie Instan Lemonilo yang jadi pilihan Gigi untuk keluarga kecilnya.

Yup, orangtua sangat berperan penting dalam proses tumbuh kembang anak. Pemilihan makanan dan gaya hidup yang tepat pasti akan berdampak baik bagi kesehatan anak ke depannya.

Nah, Gigi yang memang berharap Rafathar kelak tumbuh menjadi anak yang sehat, nggak mau dong memberi makanan nggak sehat untuk anaknya.


Itulah sebabnya Gigi memilih Mie Instan Lemonilo yang lebih sehat dan rendah kalori karena proses pemasakannya melalui proses pemanggangan.

Alasan lainnya adalah karena Mie Instan Lemonilo ini bebas bahan berbahaya seperti pengawet, pewarna, penyedap buatan, dan aman dikonsumsi untuk anak-anak sekalipun dan tidak akan membuat perut begah.

 

Nah, begitu tadi cerita Gigi yang mencoba untuk mengenalkan pola hidup sehat ke Rafthar sejak dini. Bisa ditiru banget kan!

Nah, untuk kalian yang juga mau menyediakan Mie Instan Lemonilo di rumah, nggak usah khawatir lagi deh.

Karena Mie Lemonilo ini hadir sebagai solusi untuk kita yang suka mie instan tapi tentunya dengan bahan yang lebih sehat.

Lemonilo sendiri saat ini sudah memiliki 40 varian produk sehat lainnya seperti camilan dan bumbu masak loh!


 
Sebagai Brand Healthy Lifestyle Consumer Goods berbasis teknologi, Lemonilo memang bertekad untuk terus berinovasi dan menghadirkan makanan sehat dan alami yang bisa dijangkau oleh semua lapisan masyarakat Indonesia khususnya.

Kalau Raffi dan Gigi aja milih Lemonilo, pastinya kita nggak akan ragu lagi dong dengan kualitas yang diberikan oleh Lemonilo. Yang jelas sih, saat ini Mie Instan Lemonilo juga jadi pilihanku untuk menjaga kesehatan anak karena dia termasuk suka sekali dengan mie instan.

Karena aku juga berharap kelak anakku cermat memilih makanan sehat demi menopang gaya hidup sehat yang sejak dini berusaha aku kenalkan dari rumah.

Semangat sehat yaaa semuanya :)

 

Saturday, September 5, 2020

Memiliki Wajah Glowing dan Sehat Bersama Syaquina Glowing Basic Series


Selain branded outfit, salah satu idaman kaum wanita adalah memiliki kulit wajah yang sehat dan glowing. Berbagai cara rela dilakukan asal bisa mendapatkan kulit wajah yang sesuai dengan keinginan mereka. Facial, perawatan mahal, suntik ini itu, sampai membeli berbagai produk skin care kekinian dan mahal pun dijabanin. Apalagi jika produk itu direkomendasikan oleh beauty vlogger atau selebgram kesayangan mereka. Semahal apapun pasti hayuk saja dijabanin.

Padahal belum tentu produk yang direkomendasikan itu cocok untuk jenis kulit mereka. Endingnya ya bisa saja kulit wajah break out. Jerawatan, kusam, sampai muncul flek hitam. Banyak krim atau serum mahal akhirnya berujung ke tempat sampah atau dipreloved karena memang benar-benar nggak cocok di wajah pembeli.

Saya sendiri bukan tipe orang yang gampang tergiur dengan produk kekinian. Selain sayang uang, takut juga akhirnya produk itu malah merusak wajah. Soalnya saya pernah mengalami wajah break out parah setelah menggunakan salah satu produk klinik ternama di Solo. Wajah jerawatan dan jerawatnya itu tipe yang besar-besar seperti ada nanahnya. Padahal sebelumnya saya jerawatan hanya jika mendekati menstruasi dan itupun hanya muncul satu atau dua jerawat. 

Drop selama berbulan-bulan. Nggak PD jika ketemu orang, apalagi jika ada job ngeMC. Soalnya itu jerawat nggak bisa dicover sama make up setebel apapun, huhu. Habis uang banyak untuk ke dokter sana sini sampai menemukan dokter dan produk yang cocok dan menyembuhkan jerawatnya. Jadilah saya selalu pikir-pikir sebelum memutuskan mencoba suatu produk atau skin care terutama untuk area wajah.

Lantas kenapa sih banyak wanita yang ingin memiliki wajah glowing? Karena wajah glowing adalah salah satu indikasi kulit wajah yang sehat. Tanpa perlu banyak bermake up, asal kulit kita sehat, pastilah wajah kita enak dipandang dan terlihat lebih muda dari usia sebenarnya, haha. Ini penting sekali loh.

Tapi memilih skin care pun banyak pertimbangannya. Misalnya harus disesuaikan dengan kebutuhan dan jenis kulit, menggunakan komposisi bahan yang aman, terdaftar di BPOM, dan halal bagi wanita muslimah. Jadi bukan hanya sekedar klaim bisa memutihkan dan menjadikan glowing dalam waktu sekejap mata ya. Dan satu lagi, aman untuk bumil dan busui buat saya. Setiap kali hamil, saya memilih stop menggunakan produk perawatan wajah karena takut bahan kimianya berbahaya untuk janin. Jadilah selama 9 bulan wajah cukup kusam karena tidak tersentuh perawatan, haha. Karena tentunya kita nggak ingin kan produk yang kita gunakan dalam jangka waktu lama ini justru membahayakan kulit kita sendiri.

 

Berkenalan dengan Syaquina Skincare



Bulan Agustus kemarin saya berkenalan dan mencoba beberapa produk perawatan wajah dari Syaquina Skincare. Awalnya sih sempat ragu-ragu ya karena takut efeknya ke kulit wajah. Tapi setelah berbincang dengan teman yang juga mencoba produk dari Syaquina ini saya jadi yakin mau ikutan mencobanya.

Selain itu produk asli Indonesia yang diformulasikan oleh dokter ini sudah mengantongi BPOM dan bersertifikat halal MUI dan terbuat dari bahan natural sehingga aman digunakan baik oleh ibu hamil sampai ibu menyusui. Semakin yakin kalau produk ini akan baik-baik saja di wajah saya.

 Ada beberapa jenis produk perawatan yang ditawarkan oleh Syaquina Skincare seperti Whitening, Glowing, Acne Care, dan Serum. Saya memilih mencoba perawatan Glowing karena memang pengen kulit wajahnya Glowing dan sehat gitu deh, hihihi.

 

Syaquina Skincare Basic Glowing Series

 

Ada 3 jenis produk yang saya coba yaitu Syaquina Glowing Facial Wash, Syaquina Glowing Day Cream, dan Syaquina Glowing Night Cream.

First impression trying Glowing Series was I like it much. Krimnya nggak lengket dan cepat meresap ke wajah. Krimnya juga ringan di kulit wajah.

And lucky me, semua produknya cocok di wajah. Bahkan jadi terasa kenyal setelah kurang lebih 2 minggu pemakaian. Flek hitam di pipi kiri juga sedikit berkurang dibanding sebelumnya. Padahal sebelumnya kemarin sempat rada bruntusan karena efek cuaca gitu kan.

Nah, buat kalian yang penasaran sama produknya, ku ceritain ya tentang Syaquina Glowing Series ini.

 

Syaquina Basic Glowing Facial Wash



Kemasan

Syaquina Basic Glowing Facial Wash ini memiliki kemasan berwarna putih dengan pump untuk mengeluarkan isinya. Super praktis sih menurut saya. Karena kita bisa dengan mudah mengeluarkan isinya tanpa takut kebanyakan atau tumpah-tumpah.

Kandungan


Syaquina facial wash ini mengandung:

- Camel’s milk yang mengandung banyak natural AHA yang bisa membantu membersihkan sel kulit mati di permukaan kulit.

- Tranexamic acid yang mampu menghambat melanogenesis sehingga membuat kulit lebih cerah

- Acid honey yang mengandung antioksidan dan antiseptik yang mampu membersihkan kulit dengan seksama.

Klaim

Facial wash berbentuk cair ini diklaim bebas SLS/SLES sehingga aman untuk kulit kering dan sensitif dan dapat digunakan untuk semua jenis kulit.

Selain itu Syaquina Basic Glowing Facial Wash ini juga bermanfaat untuk membersihkan kulit dari kotoran dan debu, membuat kulit glowing dan lebih cerah, dan membersihkan sisa make up dengan maksimal.

Kesan Setelah Pemakaian

Yang aku suka dari facial wash ini adalah kemasannya yang pump dengan warna putih cantik dan minim busa. Meskipun minim busa, menurutku facial wash ini mampu mengangkat kotoran dengan baik. Yang jelas sih setelah wajah dibilas, nggak ada sensasi kering seperti facial wash kebanyakan. Justru kulit terasa bersih dan kenyal. Wanginya juga enak. Setelah aku bersihkan lagi dengan toner pun nggak banyak kotoran yang tersisa di wajah.

Biasanya cukup dengan 2 atau 3 kali pump, sudah bisa membersihkan wajah dengan baik.

 

Syaquina Basic Glowing Day Cream


Kemasan

Produk selanjutnya yang aku coba adalah Glowing Day Cream dari Syaquina. Kemasannya berbentuk bulat dan berwarna putih sehingga kesannya sangat elegant. Dengan berat 10 gr (psstt, ini ternyata isinya 12 gr loh. Bonus banget kan ya) membuat krim ini ringan dibawa kemana saja. Di sana tertera keterangan produk, cara memakai, sampai komposisi bahan yang digunakan.

Krimnya sendiri nggak terlalu pekat dengan warna putih jadi harus ekstra hati-hati ketika ingin membuka kemasan ya. Day Cream ini dilengkapi dengan aplikator berupa spatula kecil yang bisa kalian gunakan untuk mengaplikasikan krim ke wajah. Tapi aku suka nggak sabar sih jadi sering skip aplikatornya ini. Tapi yang jelas aplikator ini bisa menjaga kondisi krim tetap aman dan bersih dari tangan kita.

Kandungan


Syaquina Basic Glowing Day Cream ini mengandung beberapa bahan unggulan seperti:

1. AHA atau Alpha Hidroxy Acid lamellar water gel. Teknologi lamellar ini membuat AHA dilepaskan secara slow release sehingga bekerja 24 jam untuk membuat kulit menjadi glowing, putih, dan meningkatkan koleganisasi kulit.

2. Tranexamid acid yang mampu menghambat melanogenesis sehingga membuat kulit lebih cerah

3. Acid honey yang mengandung antioksidan dan antiseptik yang mampu membersihkan kulit dengan seksama.

4. Fermented camel’s milk yang mengandung banyak natural AHA yang bisa membantu membersihkan sel kulit mati di permukaan kulit.

5. Sunscreen SPF 30 PA+++ yang mampu melindungi wajah dari paparan sinar matahari

6. Tocopherol (Vitamin E). Memiliki kadar antioksidan tinggi untuk meremajakan kulit wajah dan melindungi kulit dari radikal bebas.

7. Aloe vera leaf extract yang mampu melembabkan dan menghidrasi sel kulit dan menjaga TEWL (proses hilangnya kadar air dalam kulit melalui penguapan) tetap rendah.

Klaim

Syaquina Glowing Day Cream diklaim mampu mengatasi masalah kulit kusam,melasma, flek wajah, dan bekas jerawat. Selain ini krim ini juga mampu memutihkan, melembabkan, dan membuat kulit wajah glowing. Kandungan di dalamnya juga diklaim mampu meremajakan dan meratakan kulit wajah.

Kesan Setelah Pemakaian

Ringan, cepat meresap, dan menjadikan kulit kenyal. Kesannya kulit benar-benar terhidrasi dengan baik setelah pemakaian krim. Bahkan nggak ada kesan berminyak atau oily setelah memakai krim ini even tanpa bedak sekalipun. Jadi krimnya beneran cepat meresap begitu setelah dipakai di wajah. Wanginya enak dan samar aja sih. Nggak terlalu kuat seperti krim kebanyakan.

Nah kemarin iseng mencoba pergi tanpa bedak setelah pemakaian Day Cream dari Syaquina ini. Kesannya? Nyaman dan ringan aja di kulit. Biasanya kalau pakai krim wajah trus keringetan suka kaya muncul lapisan tipis berwarna putih gitu. Ini aman-aman aja sih, suka!

 

Syaquina Basic Glowing Night Cream

 


Kemasan

Kemasannya Night Cream ini sama dengan Day Cream, berbentuk bulat dan berwarna putih sehingga memberi kesan elegant. 

Krimnya sendiri nggak terlalu pekat jadi harus ekstra hati-hati ketika ingin membuka kemasan ya. Night Cream ini juga dilengkapi dengan aplikator berupa spatula kecil yang bisa kalian gunakan untuk mengaplikasikan krim ke wajah.

Kandungan

 



Syaquina Night Cream ini mengandung beberapa bahan unggulan seperti: AHA atau Alpha Hidroxy Acid lamellar water gel. Teknologi lamellar ini membuat AHA dilepaskan secara slow release sehingga bekerja 24 jam untuk membuat kulit menjadi glowing, putih, dan meningkatkan koleganisasi kulit; Tranexamid acid yang mampu menghambat melanogenesis sehingga membuat kulit lebih cerah; Acid honey yang mengandung antioksidan dan antiseptik yang mampu membersihkan kulit dengan seksama; Fermented camel’s milk yang mengandung banyak natural AHA yang bisa membantu membersihkan sel kulit mati di permukaan kulit; dan mengandung Ethyl Macadamiate yang mampu membuat kulit terasa kenyal dan lebih lembut.

Klaim

Syaquina Glowing Day Cream diklaim mampu mengatasi masalah kulit kusam,melasma, flek wajah, dan bekas jerawat. Selain ini krim ini juga mampu memutihkan, melembabkan, dan membuat kulit wajah glowing. Kandungan di dalamnya juga diklaim mampu meremajakan dan meratakan kulit wajah.

Kesan Setelah Pemakaian

Penggunaan krim malam yang tepat adalah salah satu cara sederhana untuk merawat kulit wajah. Nah, sayangnya saya ini tipe yang suka malas menggunakan krim malam. Apalagi kalau sudah keasikan main gadget trus mengantuk ya sudahlah.

Semenjak pakai Syaquina Night Cream ini jadi lumayan rajin lagi menggunakan krim malam sebelum tidur. Kenapa? Ya lagi-lagi karena krimnya tu enak banget diaplikasikan ke wajah.

Nggak lengket dan cepat meresap. Efek kenyalnya di kulit wajah juga langsung terasa. Bangun tidur juga nggak ada kesan wajah berminyak karena sisa krim malam. Dan seperti klaimnya di atas, flek hitam di pipiku sudah lumayan berkurang semenjak rajin menggunakan krim malamnya.


 


Nah, itu tadi cerita pengalamanku menggunakan skin care Glowing series dari Syaquina. Overall sih suka banget sama produknya. Sudah terdaftar BPOM, memiliki sertifikat halal, dan bahan-bahan yang digunakan pun aman ya untuk bumil dan busui. Paket lengkap lah Syaquina ini.

Untuk tahu produk-produk Syaquina lebih lengkap bisa langsung cek ke IG Official Syaquina di @syaquinaskincare yaa. 

Mau beli produknya? Bisa langsung meluncur ke shopee juga kok. Langsung aja klik si http://shopee.co.id/syaquina.official.

Selama hampir 3 minggu pemakaian beneran terasa ada perubahan di kulit wajah. Wajah jadi terasa lebih kenyal dan bersih. Berharap sih dengan pemakaian rutin, flek hitam di wajah bisa benar-benar hilang juga. Rasanya bakal repurchase kalau krim di rumah sudah habis.nah

Nah, di bawah ini aku share foto before after yaa. Jadi, kiri atas itu sebelum pemakaian. Sekitar 3 minggu yang lalu.  Foto-foto selanjutnya adalah foto wajah setelah memakai Syaquina Basic Glowing Series no bedak. Foto kanan atas cuma ditambah lipen dengan bantuan cahaya Ilahi. Dan dua foto di bawah itu foto terbaru. Cuma pake Syaquina Day Cream no bedak juga dong. Semua foto no filter ya. Menurutku pribadi sih sudah kelihatan lebih cerah dan kenyal gitu kulit wajahnya. 


Tapi yang jelas, selain pemilihan krim perawatan wajah yang tepat, olahraga, asupan makanan, konsumsi buah dan sayur, air putih dan istirahat yang cukup juga jadi faktor penentu sehat dan glowingnya kulit kita loh.


 

Jadi, jangan lupa rutin pakai Syaquina Glowing Series dan jaga pola hidup ya. Biar kulit wajah yang glowing dan terlihat lebih muda bukan impian 


 

 

Ricis Bikin Pengumuman: Anniversary Lemonilo. Bagi-Bagi Brompton dan Iphone loh!

Siapa yang lagi berusaha diet tapi masih pengen makan mie?Hah?!! Emang bisa? Emang ada mie sehat buat jaga pola makan? Nah, bisa tiru carany...